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「思い出で人の心の温度を1℃上げます」をコンセプトに、思い出アルバムで人の幸せに貢献します(2/3)

アルバムセラピーについて話す林さん

アルバムセラピー誕生のきっかけ

 会社を設立してから10年ほどたった頃、知人の女性起業塾で講義を頼まれた林さん。「起業より難しいのが継続、そこで自分の中の{大好き}を見つけて起業のきっかけにすれば継続のお役に立つのでは?」と考えました。そして、女性起業塾参加者に自分の生まれてから現在までのアルバムや写真を持参してもらい「写真を見て感情だけを扱う様にして過去を振り返り、自分の中の大切や大好きを見つける」というワークを行いました。「花のそばにいるときが一番笑顔でした」「大学の時の研究にこんなにも没頭していた」などの忘れていた新たな「気付き」「発見」があり、参加者に大好評で泣き出す人まで居たそうです。

 ほかにも、「家族への感謝の気持ちが自然に湧いてきた」「昨日まで嫌いだった自分を明日からは好きになれそう」「失くしていた自信を取り戻せた気がします。」など、思いがけない反応がたくさんありました。「写真にはすごい力があると確信しました。ただ見て懐かしむのではなく、過去の自分自身の写真から、夢中になっていたことや自分の中の大好きを思い出し、自己肯定感が増し明日へのモチベーションが上がります。そして心が元気になれます」と林さん。講義で行ったグループワークをアルバムセラピーとして開発し、2015年に一般社団法人として協会を設立。東京と大阪でのセミナー開催のほか、今後は企業研修にも展開を広げて参ります。

<次ページへ続く>

【次ページ】 アルバムの活用で、今ある幸せに気付く

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会社名 : 一般社団法人日本アルバムセラピー協会/株式会社夢ふぉと
住所 : 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-2-17 第一住建東心斎橋ビル7F(株式会社夢ふぉと内) [地図]
(受付は7階です)
TEL : 06-6241-1422

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