コラム

 公開日: 2017-09-19  最終更新日: 2017-10-04

百考は一見に如かず「受講者の声」

「百聞は一見に如かず」

一度は聞いたことがある人が多いのではないでしょうか?
百回聞くより、一回見てみることが大事だという意味のことわざです。

そんなことわざをもじってタイトルにしてみました。

アルバムセラピーは、
自分のアルバムという一人一人違うオリジナルの教材を用いて、

過去の自分を「考える」のではなく、自分のアルバムを「見る」ことで
忘れていた『本当の自分』に気づくきっかけになります。

今回はそのアルバムセラピーの受講者の方々の声を紹介したいと思います。

前回の受講者の声はこちら▼
【思い出から生まれる新たな想い出】

20代 女性 KSさん 【大切な軸を見つける心の整理】




今回アルバムセラピーを受けてみて
《自分にとって大切な軸》はここなんだ!
「今まで知らなかった自分の強み」はこれだ!と新たに見つかることが多く、とても良い時間になりました。

そして、写真ってちゃんと見直すと、ものすごく力があることに改めて気付きました。
グループディスカッションでは他の受講者の話も聞けて「心が温かく」なりました。

自分が何をしたいのか、何をやりがいと感じるのかも、教えてくれた大切な写真たち。
お父さん、お母さんが自分にしてくれたように、私も子どもを産んだときはアルバムにして残してあげようと思いました。

20代 男性 NSさん 【忘れかけていた家族への感謝の気持ち】





想像以上でした
普段、小さい頃の写真を見ることはほとんどないので、「自分を見つめ直す良い機会」になりました。

自分は何が好きなのか、何を得意としているのかを、改めて認識できたように思います。
また、《忘れかけていた家族への感謝の気持ち》も湧いてきました。

もう少し他の写真も見てみたくなったので、家に帰って整理して、
自分を支えてくれた両親へ何か美味しいものでもプレゼントしようと思います。




みなさん、アルバムを実際に見返してみることで
多種多様な気持ちとともに、自分のことを思い出していらっしゃいますね。
アルバムセラピーによって
『本当の自分』だけでなく、『新しい自分』にも巡り会ってみませんか?

この記事を書いたプロ

一般社団法人日本アルバムセラピー協会/株式会社夢ふぉと [ホームページ]

写真家 林さゆり

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