コラム

 公開日: 2017-09-05 

「幸せ」のありか

日本人の幸福度がどのくらいのものかご存知でしょうか?

世界幸福度調査によると
日本の幸福度は51位と報告されています。

この順位は先進国だけでなく、
発展途上国と比べても低いものです。

日本は経済的にも豊かで、治安もよく安全です。
しかし、日本人は幸せではないのです。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか?



その答えはアルバムセラピーを通して見つけることができます。

アルバムセラピーは、
自分のアルバムというオリジナルなものを使って
自分の「幸せ」ってどこにあるのだろうか?
を考えるきっかけになります。


今回もそんなアルバムセラピーの受講者様の声を紹介していきたいと思います。
前回の受講者の声はこちら▼

42歳女性 RKさん 【自分は不幸だと思っていました。いまは幸せだと確信しています】




脳裏に焼き付いている感情と、写真が伝えてくれる感情には
大きな乖離があることに気づきました。

なぜならセミナー受講前、
「私は不幸なんだと思い込んでいた」のです。
しかし、それは間違っていると、
過去の写真たちが教えてくれました。

≪私は幸せでした。≫

写真に写っている景色、昔よく会っていた人たちなどを見るだけで、
思っていたよりもずっとたくさんの記憶が蘇ってきます。

「 大切にされていたんだ」
「 大切にしたい人がいたんだ。」
その事実を通して、私の考えは確かに変わりました。

自分にとって大切なこと、好きなことほど、
写真を通じて思い出すとよいと思います。

素直に感情を引き出せたのは、
なんのしがらみもない初対面の方たち同士だからだったのかも知れません。

昔の写真を通じて、リラックスして話せた時間は
とても充実していました。

20代 女性 SSさん 【なんでもない毎日に幸せが溢れているということ】




≪なんでもない毎日に幸せが溢れているということ。≫
日本中の人に伝えたいと思っています。

自分のやりたいことと方向性がすごく近いと思って参加してみました。
そんな思いがこのアルバムセラピーに詰まっていると思います。
私にとって一番の気付きは、自分が周りに受け入れられているかどうかということを、
意外と気にしていたんだなぁということでした。

「本当にステキな内容で、幸福感あふれるセミナーでした」




自分が思い出せる感情と、その時の実際の気持ちは違うものです。
人間はどうしても負の感情にとらわれやすく、
日々にあふれている幸せをつい見逃したり忘れたりしてしまいます。

今この文章を読んで、
「そんなことわかっているよ! それでも……」と思われた方にこそ
ぜひアルバムセラピーを受けて頂きたいです。

「思う」と「見る」では、全く違うのですから。

この記事を書いたプロ

一般社団法人日本アルバムセラピー協会/株式会社夢ふぉと [ホームページ]

写真家 林さゆり

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